保健石作用
1、負離子作用
保健石釋放負離子，具有凈化空氣作用，對人體具有鎮靜、催眠、鎮痛、鎮壓、鎮咳、止癢、利尿、增食欲、降血壓等多種功效，被稱為“空氣維生素”或 “長壽素”。
2、遠紅外線作用
保健石釋放遠紅外線，可以滲入人體內深層，引起細胞原子和分子的共振，使皮下深層溫度上升。可以加速血液循環，擴張微血管，凈化血液、清除體內有害物質，活化細胞、延緩衰老、強化免疫系統。
3、調節自律神經作用
保健石可以調節自律神經，緩解精神壓力，緩解疲勞，緩解失眠等。
4、改善皮膚疾病作用
5、改善水質作用
6、屏蔽和吸收有害電磁波作用
7、指壓作用
遠紅外線泛指光譜中波長在4μm~400μm的一段電磁波，其中波長為4μm~14μm的遠紅外線與人體內細胞分子的振動頻率接近，滲入人體，會引起人體細胞的原子和分子的共振。通過共鳴吸收，人體中的分子之間摩擦生熱形成熱效應，促使皮下深層溫度上升，并使微血管擴張，加速血液循環，有利于清除血管內囤積物及體內有害物質。
此外，還可以將妨害新陳代謝的障礙清除，重新使組織復活，促進酵素生成，達到活化組織細胞、防止老化、強化免疫系統的目的。因此，遠紅外線對于血液循環和微循環障礙引起的多種疾病均具有改善和防治作用。
負離子是空氣中一種攜帶負電荷的氣體離子，具有凈化空氣的作用。由于負離子對人體具有鎮靜、催眠、鎮痛、鎮壓、鎮咳、止癢、利尿、增食欲、降血壓等多種功效，也被稱為“空氣維生素”或者“長壽素”。
產生大量負離子的地方是森林、海邊、以及瀑布旁，在這些環境中，負離子濃度較高，因此會使人產生神清氣爽的感覺。
一、熱灸定義
熱灸是以艾條點燃后，在人體特定的穴位及病患部位進行溫熱刺激，使氣血通行、祛除病邪、平衡陰陽的中醫療法。
二、熱灸的作用
1、溫經通絡、散寒除濕、行氣活血
熱灸的溫氣會滲透到表皮深層，通過熨熱經絡來活躍氣血。熱灸用的材料是艾絨，它會增強元氣和陽氣，通暢氣血和經絡，排出寒濕。
2、增強陽氣
人體的陽氣是生命之本。陽氣流動暢通就可以長壽，流動受阻就會短命。因此，如果及時進行熱灸治療就可以增強元氣和陽氣。
3、預防疾病
熱灸療法還有預防疾病和維持身體健康的作用。
一、指壓的定義
指壓是手指按壓技法，通過實施指壓刺激，緩解病癥。根據按壓方法不同，有多種不同的效果。
二、指壓的作用
1、可疏通經絡、緩解疼痛、暢通氣血循環、活躍新陳代謝。
2、恢復疲勞。
3、增強人體免疫系統功能。
4、調節自律神經系統。
5、改善內分泌失調和體液代謝。
6、調節心臟和脈搏的血液流動。
7、對神經性疾病有抗麻痹作用，對痙攣性疾病有緩解效果。
一、氣的概念
在祖國醫學中對“氣”的反應比較廣泛，但歸納起來，有兩種含義：一是指構成人體和維持人體生命活動的精微物質，如呼吸之氣、水谷精氣等；二是指臟腑、經絡組織的功能活動，如心氣、肺氣、經氣等。
古代一般把《氣》的意思理解為形勢、氣韻、前兆，與養生相關來說，使用為人體上的生命力、精氣、生體能量等的意思。《氣》在我們的生活中不知不覺的存在，直接、間接地影響著生和死。并且，我們隨時使用著與《氣》相關的很多詞匯，如我們呼吸的空氣、我們所生活的土地的地氣、香氣等等，還有憋氣、銳氣、喪氣、沒氣、氣旺、氣虛、氣勢浩蕩、氣韻旺盛、沒有生氣、氣運全無，一切事物都是與《氣》相關的。
1、補充陽氣，可以治療所有的疾病
陽氣是健康的根本，是生命的原動力和源泉，健康完全依賴它來維持。它主要起溫暖人體，增強組織器官功能的作用。遠紅外線全身溫熱療法往人體內補充陽氣溫暖身體，身體是溫暖的時候才能陽氣旺盛，相反，身體涼缺乏陽氣。土地也一樣，地溫涼，則莊稼得不到充足的地氣，長勢特別差；地溫高，地氣充足，莊稼才能旺盛。
總結
“每個人從出生到成長再到衰老的過程，其實就是陽氣減少陰氣增加的過程。人老了，即使沒有疾病，陽氣也會越來越少。” “元氣(陽氣、能量)衰，則無力，元氣絕，則死矣。”每天不斷地補充陽氣（能量），才能健康長壽。天天補充陽氣，讓自己擁有幸福的晚年。
